髌骨骨折一般在10-12周左右能完全康复。
髌骨骨折后如果断端没有移位，给予石膏或支具固定；如果给予手术治疗，无论是使用克氏针张力带固定，还是髌骨爪固定，术后早期即可做膝关节的功能锻炼，但是髌骨在下肢不承受重量，患者不能随意的屈曲膝关节。患者可能需要4-6周的时间康复，然后在伤后10-12周基本上可以完全恢复正常生活。
髌骨骨折4个月以后可进行膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌肌力，和膝关节的屈伸等运动，循序渐进，给身体一个逐渐适应的过程，髌骨骨折术后长期不活动，可导致股四头肌肌力下降，导致用不到力，四个月骨折会长好的。
是由于保守治疗固定的时间比较长，导致的关节僵硬，肌肉萎缩产生的。这是正常的恢复期，首先进行股四头肌等长收缩，稳定膝关节，增强肌力，骨折愈合后，关节面软骨损伤愈合比较慢，需要一定时间的磨合。
患者现在是需要固定石膏或者夹板，伤处也会产生疼痛。平时饮食上注意易消化，一定不要吃山芋糯米等易胀气或者不消化的食物。可以多吃一些水果和蔬菜。还要多注意休息，不要过于劳累。一定要保护好伤处，不要受风着凉。
髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间，应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走，适当的进行膝关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
右腿膝盖，还有髌骨骨折，应该到医院的骨外科就诊。一般髌骨骨折，都要通过手术来处理的，如果是没有错位，也可以直接保守治疗进行固定。伤筋动骨一百天，一般要三个月左右才可以慢慢的恢复，同时还可以多吃高钙，高蛋白高热量的食物，配合康复锻炼，促进以后的功能恢复。