有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
脚踝处创伤性关节炎的病变发生，因经常的崴伤脚踝处，会导致脚踝处的关节面受损，固定关节的韧带及软组织过度的牵拉扩张，导致了韧性降低，无菌性炎症发生，引发了经常受伤的症状发生。需要静养，休息，避免过度的活动，以免造成再次的损伤，要进行脚踝处的磁共振等检查，全面的了解关节面及周围韧带软组织的状况，给予石膏外固定，制动，配合三七接骨片，脉络宁等药物治疗。
问题分析：腰扭伤后一月局部轻微疼痛，可能因软组织损伤有关，可以热敷按摩理疗等物理治疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡补充维生素微量元素，注意休息，腰部避免负重劳累，可以按摩理疗等物理治疗，应用奇正消痛贴膏等药物
指导意见：是否检查了腰椎x线呢？需要考虑是否为软组织损伤或者脊柱损伤，建议及时就诊完善检查。
问题分析：你好，腰部软组织扭伤筋伤一般变现为软组织，经脉，肌肉，筋腱的损伤，表现为肿胀，疼痛，淤青活动受限等
意见建议：建议，可以外用针灸理疗活血通络，祛瘀止痛，或是红花油外用内服活血化瘀的药物治疗
指导意见：这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行 热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。
