可以用于失眠的软件如下：
1、睡眠APP。提供白噪声、催眠曲、冥想指导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等，帮助用户舒适快捷地入睡，有效缓解焦虑、压力和失眠。
2、小情绪。关注你情绪的APP应用，提供兴趣测试、心灵鸡汤和睡眠监测等辅助睡眠功能。
3、睡眠大师是分析记录睡眠的健康APP。如果想知道自己的睡眠记录，想改善睡眠习惯，睡眠大师会有助于改善睡眠。
抽烟和熬夜对肝炎病人的病情是有影响的，能够使人体的免疫力下降，从而加重肝炎的病情，加速肝炎病毒对肝细胞的损害。平时除了积极用药物治疗以外，还要加强对自身的调理。特别要注意休息，避免劳累，戒烟戒酒。
红蓝光祛痘是有效果的，且效果维持时间较长，患者可以放心地选择红蓝光祛痘治疗。
红蓝光祛痘是利用高纯度、高功率密度的红光及蓝光，直接作用于长痘的皮肤，消灭皮肤中的细菌，促进皮下胶原弹性蛋白新生。此方法安全、有效，且效果可以长期维持。在祛痘的同时，还可以改善细小皱纹，提亮肤色。
需要注意的是，光敏体质、妊娠及哺乳期妇女不能进行红蓝光祛痘。
x光对胎儿是有影响的，不过现在属于怀孕的中期，胎儿已经基本成型，这种在医生的配合下做x光的检测应该还是可以的，一般在怀孕期间尽量不要用化妆品，不接触放射性的东西，也不要随便的吃药，这样对胎儿都是会有影响的。
怀孕期间，禁止射线照相检查。x光属于射线照相检查，对胎儿具有辐射性，尤其是在怀孕的前三个月。由于胎儿在此阶段尚未发育形成，x光检查可能会导致胎儿畸形。建议定期在医院进行产前检查。如果是在怀孕的前三个月内，需要补充营养，以防止胎儿神经管缺陷的发生。
清理肠道可以选用中药的荷叶泡水代茶饮，进行清肠，但是服用剂量不要过大，过大容易造成腹泻。其次吃粗粮及时多喝水，粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。
