一般情况下，精神紧张头疼可以通过心理治疗、生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：
缓解心理压力头疼的办法有很多种，一是要有一个好的心理状态，消除一些多余的心理负担，要有一个积极的心态，要有一个正常的作息习惯。第二，多做运动，如果工作时间过长，头部和颈部的肌肉会不断的萎缩，从而导致头疼。第三，可以通过按摩、针灸、理疗等方式进行治疗。
你好，任何一种疾病的治疗，必须有一个明确的诊断，你的情况可能是慢性咽炎，建议到医院检查一下。
指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神 补脑液。
指导意见：头疼厉害是属于神经内科的，尽量控制自己的情绪，生气对身体有极其不利的！
病情分析： 你好，原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病, 饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.
意见建议：平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
问题分析：你好，精神紧张时大脑会为了逃避这种紧张状态，有可能会将紧张转移为躯体的症状，有一种病叫做癔症，和这个差不多，一般抗压能力比较差的可能会出现这种情况。但是引起腿疼的疾病也有很多，譬如椎间盘突出、外伤、下肢静脉曲张等等。
意见建议：建议排除一下有腰椎间盘突出等导致的腿疼；放松心情，找个人倾述一下，缓解自己的紧张情绪。
