月经不调恢复好了以后,怀孕应做到以下几点:
1、到医院妇产科检查B超,监测卵泡发育,在排卵期同房,并适当增加同房次数,能有效提高怀孕概率。
2、备孕前检查优生五项,口服叶酸片及时补充叶酸,有效预防畸形胎儿的情况。
3、夫妻双方保持规律的饮食和作息,不熬夜,早睡早起,可以适当跑步锻炼,帮助增强体质,提高身体抵抗力。
治疗月经不调首先要查清楚到底是什么原因引起的,其次针对病因再进行相应处理,女性月经不调主要表现为月经周期或出血量异常,腹痛,全身酸痛等症状,长期月经不调也是引发一些并发症的原因。西医常见的治疗方法是应用止血药物、激素类替代疗法的,中医一般会根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
轻微月经不调2周-3周能恢复,轻微的月经不调是可以在自我调理下逐渐恢复正常的,女性朋友们尽量避免不规律的生活,比如有的女性喜欢熬夜、过度疲劳的工作,这些都是会使身体遭受着侵害。
一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品,会对月经不调女性健康造成很大的影响,单靠靠食物很难调理回来,可以服用中成药调理,可以标本兼治。