月经期间头晕原因应该是由于气血虚，血不养脑引起的。若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况，很可能与贫血有关。经期头晕可能是经期流血过多造成的贫血引起的。要去化验血常规，血红蛋白。还能采用药食同源进行食疗能帮助缓解头晕的症状。
月经后头晕，考虑是否是经血过多引起的贫血，是否有子宫肌瘤或子宫内膜炎症，或子宫息肉。第二，这取决于剩下的时间是否良好。此外，这取决于是否有其他疾病，如高血压和心脏病。注意休息，调整生活方式，并在必要时去医院诊治。
月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。
一般来说，女性月经来潮出现贫血，有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物，比如红糖姜汤，生姜要有皮，红枣小米粥，鸡蛋，黑芝麻，动物肝。平时多食用一些温热的食品，比如：龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等，不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品，比如：西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息，多喝新鲜的瓜果和蔬菜，多补充维生素，提高身体素质。
此外，如果症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
经期头晕吃排骨、红枣、红豆、瘦肉、猪肝等食物好，具体内容如下：
经期头晕一般是气血虚弱导致的，而且经期失血会加重气血虚弱的病情。患者可以用排骨炖汤喝，可以加入黄芪、党参、熟地、当归等中药材，有补气补血的作用。还可以适量食用一些红枣、红豆、花生、红糖等食物，可以熬水喝，有很好的补血作用，可以缓解头晕的症状。还可以多吃一些瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等食物，有助于身体健康。
经期头晕考虑是气血虚弱，还可以用红枣，红豆、花生、红糖适量熬水喝，也有很好的补血作用，同时可以缓解头晕的症状。饮食上多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、鱼肉、豆腐等可以改善头晕无力等症状。