糖尿病人并不是不能吃含糖的食物，只是说要控制好含糖量，不要吃太多糖分高的东西，一定要适量。而且中老年奶粉中，一般都含有丰富的蛋白质、钙物质等，喝了也是很有好处的。
30多岁女性失眠的原因如下：
1.由于女性的性别、与男性不同的内分泌状态、女性的社会作用、家庭负担等特殊情况，容易发生情感疾病，失眠往往是情感疾病的主要症状，因此女性的失眠比男性略多。
2.女性在家庭、社会、工作和生活的压力下，经常出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等症状。由于青春期、公共假日、更年期等生理条件，在这些明显的生理变化过程中会出现失眠。
糖尿病和高血压患者可以喝牛奶。
糖尿病和高血压的治疗要注意控制血糖和血压，从糖尿病的角度控制主食量碳水化合物的量，从高血压的角度控制盐的摄入。糖尿病合并高血压，在控制血压和血糖的同时应监测血脂，给予低盐、低脂饮食。牛奶富含丰富的血脂，糖尿病和高血压患者可以喝牛奶。但是血脂较高时，建议饮用低脂牛奶和无糖牛奶，即不含蔗糖的牛奶，既能补充蛋白质，又不会使血脂过高。因此，糖尿病和高血压患者可以喝牛奶，但选择不含蔗糖的牛奶和不含血脂高的牛奶。
一般情况下，喝纯牛奶可以长高，具体分析如下：
在生长发育阶段多饮用纯牛奶，可以帮助长个子。要想提高身高，必须要有充足的蛋白质和钙质，而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物，比如鱼虾，牛奶等，还可以多做一些锻炼，比如跑步，跳绳等，有利于长高。此外，应避免熬夜和过度劳累。
产妇是可以喝纯牛奶的。
一般情况下，女性在产后会有段时间的营养缺失，就可以通过喝纯牛奶来补充所需的营养，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，同时还可以给产儿带来一定的营养。当然，在喝时需要加热，并适当的喝，防止出现消化不良或者腹胀的情况。
产妇应注意保持饮食的清洁与卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
羊奶较好，羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶中没有。绵羊奶中的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。羊奶有乳铁蛋白，牛奶没有。羊奶的脂肪链短，只有牛奶的1/3，更容易吸收。羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬。
