失眠的可以吃安眠药，因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年，同时还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧，认为会产生依赖性，其实安眠药可以吃，但要遵守服药原则，短期服用，时间不宜超过一个月，还要按需间断服药。
失眠早期的调理方法有以下三种。
1.首先考虑调整自己的生活习惯：建议患者每天坚持规律的睡眠时间，不要过早休息。同时控制好自己的情绪，保持健康的心态。
2.早期失眠的患者还需要合理的药物调节。建议选择半衰期长的镇静剂和安眠药，还可以同时服用具有安神补脑的中成药调节。可以起到调节情绪、唤醒大脑、镇定精神、调节气血、调节机体内脏功能、平衡阴阳的作用。
3.日常饮食的烹饪：多吃食物营养丰富、蛋白质丰富的食物、维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。
白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。
一般来说，女人肾不好是否影响性生活，应该根据实际情况来处理。
女人肾不好，如果不会影响卵巢内分泌功能，通常不会不会影响性生活，但是频繁的性生活可能会影响肾功能。但如果女性肾虚，还出现腰酸、膝盖疼痛等症状，可能会影响性生活。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
精子质量差也有可能怀孕，但是怀孕的概率比正常的精子要低。所以精子质量差的人应该找引起精子质量差的原因，是否有精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等。对泌尿系统的疾病进行有效的治疗，可以改善精子质量差。
