失眠能吃安眠药吗

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睡眠质量太差了,出差总是睡不好,白天没有状态工作,失眠能吃安眠药吗?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
失眠的可以吃安眠药,因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年,同时还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧,认为会产生依赖性,其实安眠药可以吃,但要遵守服药原则,短期服用,时间不宜超过一个月,还要按需间断服药。
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失眠的可以吃安眠药,因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年,同时还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧,认为会产生依赖性,其实安眠药可以吃,但要遵守服药原则,短期服用,时间不宜超过一个月,还要按需间断服药。

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安眠药不考虑长期口服。长期服用,会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍,可配合进行睡眠的行为控制,如白天尽量不要午睡,早晨定时起床,睡前适当进食也可以帮助入睡。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不能的,吃安眠药容易让人产生依赖性、成瘾性、危险性,给自己身体带来不可估量的伤害和副作用。建议白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的,如果长时间频繁的使用容易上瘾,要有清醒的认识,不能够经常使用,睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了,服用其他方面的药物。

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失眠以后如果经常服用安眠药是不好的,有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药,但是睡眠的质量改善以后,就应该把安眠药停了,改为服用别的方面的药物。

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大多数的失眠和焦虑,往往不需要特别的药物治疗就能好转,在失眠障碍中,每天早晨在同一时间起床,即使是在周末;睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因;改变睡眠环境,让睡眠舒适。

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