姨妈一般指月经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如月经疼是原发性痛经使体内前列腺素水平增高，引起子宫肌层收缩导致得，患者可以再饮食指导下服用中药和相关止痛药物进行缓解。如月经疼是继发性痛经引起的，一般可采用止痛药物、中药治疗或者短效避孕药等。平时要注意保暖，可以适当热敷腹部，也可以适量喝红糖水，暖宫祛寒。
来姨妈头疼的缓解方法如下：
1、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：用双手的十个指对头部进行按摩。
2、喝甜饮料预防经期头痛，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
来姨妈一般指的是来月经，如果来月经腰疼，要根据疼痛的病因进行针对性治疗。
如果是血瘀导致的腰疼，可以适量食用桃仁粥、地龙桃花饼、益母草煮鸡蛋，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行治疗。如果是血虚导致的腰疼，可以适量食用阿胶糕、归参炖母鸡、菠菜猪肝汤等药膳补益气血，还可以服用八珍益母丸、补中益气丸等中成药缓解症状。
月经疼一般和盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅有关。
来月经前一周或者月经期出现疼痛症状，称为痛经。建议患者放松心情，首先要解除焦虑紧张情绪。其次可以从饮食结构方面进行调整，少吃寒凉刺激食物，多喝一些红糖姜糖水，缓解疼痛的情况。另外可以选择相应的药物调理，比如乌鸡白凤丸，少腹逐瘀丸，疼痛严重的患者可以适当的口服布洛芬片缓解胶囊，元胡止痛片调理。
姨妈是指月经期间，可以温补气血的食物和止痛的药物。
月经期间身体免疫力下降，劳累、受凉、妇科炎症都会引起痛经。劳累受凉引起的痛经，可以用温水泡脚促进血液循环，缓解疼痛或者是用热水袋放于腹部，促进腹部的血液循环，缓解疼痛。注患者可以红枣、枸杞、阿胶等温补气血的食物，还可以遵医嘱吃田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片、布洛芬片。少食辛辣生冷性食物，不要熬夜。
孕晚期疼是由于宫缩导致的，在孕晚期出现宫缩也是正常现象，只要疼痛频率不高，观察有没有破水和见红的现象就可以了。现在出现的症状考虑是宫缩的症状的下腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛，与月经痛感觉相似。
