不要经常刺激阴茎，不要久坐，多锻炼活动前列腺就不充血了，手淫或意淫都能导致前列腺充血，如果长时间憋精不射就会造成前列腺长时间充血，射精了前列腺的充血症状就会迅速消退。
前列腺炎引起的疼痛通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
前列腺炎在泌尿外科较为多见，通常情况下，前列腺炎以中青年男性多见，尤其对于某些性生活频率较多的男性患者来说，发病率较高。前列腺炎常可使患者发生尿频、尿急等症状，主要表现为尿痛和骨盆区域疼痛不舒服。对于前列腺炎患者要格外注意，由于前列腺炎的病程通常都很漫长，治疗以药物为主，主要采用物理治疗和其他综合方法进行处理。在进行药物治疗的时候要注意用药时间和剂量的选择，一般情况下使用抗生素类药物来进行治疗效果最好。对于前列腺炎患者来说，也要养成一个好的生活习惯和好的饮食习惯，将减轻患者痛苦症状，也使患者形成积极乐观的态度，对于前列腺炎治疗来说也是非常重要。
如果是性兴奋时的充血有射精，在几分钟之内，充血很快就会消退，如果没有射精，充血需要1-2小时，甚至更长时间才能慢慢消退。正常外伤、手术引起的充血水肿正常在72小时后就开始慢慢消退。慢性前列腺炎引起的充血水肿需要对前列腺炎进行治疗，治疗好了以后，充血水肿才会消退。
慢跑是一种非常好的运动，慢跑可以增强人体免疫力，可以有效的转移我们的注意力，不要总是想着患有前列腺炎，再就是慢跑可以有效改善全身的抵抗力，有效地改善前列腺的血供情况。
如果病情不是很严重，可以适量喝啤酒，不要喝得过多。注意不要吃辛辣的食物，不要长时间保持坐姿，防止出现影响。另外前列腺炎可以到医院男性科做一下前列腺液检查，根据检查采取消炎药等药物治疗。如果有细菌感染可以使用相关药品治疗。
前列腺炎引起的腰疼需要积极的使用药物进行治疗。
通常情况下，前列腺炎产生之后，涉及到前列腺周围某些感觉神经会造成患者腰部有一种不适，不适或疼痛等症状，因此当出现这些症状时，通常建议患者去医院进行治疗，可以选择合适的药物进行治疗，以改善病人这一腰痛症状。这种腰疼主要是由于前列腺自身炎症所涉及而导致腰疼，因此病根是前列腺炎症，将前列腺炎症及时治疗好、及时减轻症状为主。