一般是可以祛寒，能除五脏六腑之寒，还可以通血脉，调关节。能预防感冒，结合按摩手法，可以使全身经络疏通，血脉流畅，调节人体机能，还可以杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等到作用。
姜椒花椒可以治疗脚气的原理，即花椒水有一定的刺激性，可以止痒和驱虫，因此，可以去除脚部霉菌，减少脚部瘙痒，出现细菌感染，并产生脓疱症状。生姜是一种很好的抗寒食品。吃姜后会发烧，因为能扩张血管，加速血液循环，打开毛孔。姜和花椒泡脚也有这种作用，毛细血管开放，可以带走感冒和病原体。
用花椒水泡脚不会影响到睡眠，还会在一定程度上帮助睡眠。
首先考虑花椒的功效，花椒是中药，属于温里之药，有温经散寒的功效。用花椒治疗失眠主要是每天晚上用花椒水泡脚，尤其适用于50岁以后的中老年人。花椒泡脚可以温散，可以改善血液循环。失眠本身就是心脑供血不足的早期表现，可以通过温经散寒来改善血液循环，以达到供血相对充足的要求。
用生姜水泡脚，主要还是利用生姜辛热的特性，以达到温经散寒、止痛的一些效果，可以治疗四肢厥冷，手脚冰凉，下焦虚寒，小腹冷痛等症状，也可以治疗胃寒引起的胃部冷痛，具有疏散风寒，温中散寒，温中止呕的作用。
花椒辛热，具有温里散寒的功效，花椒煮水泡脚能帮助人体去除人体内的寒气，还能消毒杀菌，消肿止痛，止痒。花椒煮水泡脚能促进人体的血液循环，改善人体的睡眠，预防感冒。花椒煮水泡脚可以去除脚臭，脚汗，因为花椒具有消菌杀毒的功效。
花椒水泡脚可以起到温中止痛、祛湿散寒等作用。用花椒水泡脚和用艾叶泡脚有异曲同工之效，都能温经活血通络，使整个机体血脉畅通。可用于治疗脾胃虚弱，肾阳亏虚所导致的经络不通，除了花椒之外，还可加一些艾叶和红花，暖身效果会更好，另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等功效。
