一般人因手脚发热而睡不着，可用中药治疗，如白子养心丸、天王补心丸、枣仁安神液等，具有良好的安神去心、滋补肾阴的功效，能有效帮助睡眠。
同时，可以用汤来调理。手脚发热可能说明阴虚火旺，在六味地黄丸的基础上，可以加入滋阴清热的药物，如知母、黄柏等。以求更好的疗效。另外，如果心情烦躁，情绪激动，可以加入龙骨、牡蛎等镇定剂。部分患者因痰多火盛而失眠急躁可加入薄荷、菊花等。一般失眠是因为手脚发热，表现为阴虚火旺。失眠一般属于心肾不交型失眠。阴阳平衡，人体才能入睡。如果体内阴气不足，就会产生强烈的火，扰乱心神，导致失眠。
小宝宝手脚冰凉多数是由于周围环境或者室温过低的导致末梢微循环回流不良所引起。首先要注意保暖，避免寒邪的入侵，因为宝宝体温调节中枢发育还不是很完善，皮肤粘膜皮下脂肪比较少，手脚保温能力比较差，如果体温偏低，应该用热水袋等保暖，如果室温过高的时候，或者是摄入水分不足。可以测量一下体温，如果体温都正常，不用过于担心。
造成腰困失眠多梦手脚多汗的原因是上火或者结膜炎引起的，需避免上火，如果是结膜炎可以用滴眼液配合治疗，腰困，手脚多汗是与肾虚有关系的，这就需要配合补肾的药物治疗，多梦失眠则是与神经衰弱有关系的。
晚上失眠多梦是一种睡眠障碍。
晚上失眠多梦可能是一种睡眠障碍。一般来说，躺半个小时左右就睡不着了。这种情况叫做入睡困难。如果你在午夜过后，在不该醒来的时间醒来，比如3-4点或者1-2点，那就叫早醒。两者都是睡眠障碍的一种形式。还有人觉得晚上做梦多，早上起来对睡眠的满足感降低。觉得睡眠不足或者对缓解疲劳没有作用。这也叫睡眠障碍。
孕妇失眠多梦一般可以适当放松、保证营养。
1.适当放松：孕妇有可能会因为过度的焦虑和心理压力而导致失眠。平时可以多听点轻音乐，减轻一下自己的焦躁和压力。在晚上睡前，可以洗一个热水澡，这样可以让身体的肌肉得到充分的舒缓，从而帮助入睡。
2.保证营养：平时要多吃些健康的食物，要有足够的营养，多食用新鲜的蔬菜，多摄入高质量的蛋白质。在晚上睡前，可以先来一瓶热牛奶，这样可以帮助入睡。
