中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经会导致腰酸疼，可以贴膏药缓解，对酸疼部位进行热敷。肾虚在饮食上多吃一些补肾益气的食物，腰肌劳损，长时间劳累，腰部肌肉得不到放松导致，要劳逸结合。
问题分析：您好，以您先的岁数一般来说是不可能有实质性病变的，个人经验多数是颈椎、胸椎椎小关节紊乱，压迫神经造成的腰酸腿酸软容易疲劳。
意见建议：这种情况一般通过按摩，外敷膏药，中医正骨等理疗和补中益气中药很快就会缓解的。可以试试看
意见建议：这个多是因为肾虚造成的。可以服食桂附地黄丸调理。以及可以用新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许 可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类.
指导意见：你好，根据您的描述， 你说的情况，建议您做下b超排除盆腔积液的可能导致腰酸症状，对哦真药物治疗是可以的。宫颈肥大一般是恢复不到以前状态的
意见建议：您好，您这种情况是肾虚的表现，建议您到中医院请医生把脉，根据具体情况开中药调理。
