如果是由于平时过多的劳累引起出现有手腕疼痛的话。这个时候可以进行热敷改善。或者是适当的使用一些中草药来缓解身体的症状。如果是过度的进行手部的劳动可能会引起出现有腱鞘炎的情况。这个时候还是需要多休息。
一般情况下，产后出现手腕疼的情况，首先应考虑，可能是由于长时间的抱孩子，导致手腕长时间的处于屈曲的状态，容易引起血液循环障碍，或是由于产后营养不良，或是由于手腕部位着凉，从而就会引起手腕部位疼痛的现象发生。
对于局部的疼痛，不能进行推拿按摩，可以进行局部热敷，抱孩子避免时间太长，必要时可以使用护腕固定。
问题分析：目前没有看到具体的图片，无法明确判断，根据您的描述，有可能是长时间的淤血导致的。
指导建议：平时可以适当的热敷，这经常用温水袋敷敷，有一定活血化瘀的作用，慢慢的有可能会消退，这个地方尽可能不要碰撞，也不要受凉。
一般情况下，手腕筋膜炎的症状，可能有疼痛、肿胀、弹响等，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.症状：长时间玩电脑、搬运重物等原因可能导致手腕筋膜炎，由于炎症刺激，患者可能会有疼痛、肿胀、弹响等症状。
2.治疗：如果患者存在手腕筋膜炎，可以注意休息，保护腕部，带上护腕，还可以及时就医，遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
手腕劳损之后，首先就是不要转动受伤的关节，再就是在受伤的位置冷敷十几分钟，用绷带包住受伤的关节，不要乱动。手腕劳损一般的治疗就是去打石膏或是贴膏药，使用药物之后就不要在使用受伤的手腕以免二次伤害。
产后手指关节和手腕痛，如果没有休息好或者是产后着凉，都可能会引起，加强防寒保暖疼痛的时候，做一下中医的牵引理疗和按摩，都能够缓解症状。要注意休息，注意保暖，避免着凉。
