如果有高血压和肥胖，不要盲目口服减肥药物。总的来说，应该注意饮食控制。在大多数情况下，高血压不允许剧烈运动。适当的散步和锻炼也很有帮助。同时，应注意高血压的程度。建议在医生的指导下服用口服降压药。同时，应注意避免高糖饮食、高脂肪饮食和低盐饮食。
对于单纯的肥胖，由于二甲双胍确实能够降低体重，但是对于肥胖的指南，没有降糖药用于单纯减肥用。如果要用，属于超适应症的范围用药，还有待进一步的临床研究证实其疗效。
减肥的方法非常多，标准体重等于身高减105，轻到中度的肥胖，以饮食控制和运动锻.炼为主，限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，多吃一些低热量低脂肪的食物，看个人的年龄和身体状况，选择个人喜爱的运动锻炼方式，爬山，打球，骑车等有氧运动，而如果是重度的肥胖，在饮食和运动控制的基础上可以使用一些控制体重的药物。
内脏减肥控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。
肥胖可以打溶脂针，通常效果还是不错的。一般身材肥胖是由于体内的脂肪含量过多造成的，可以打溶脂针将身体多余的脂肪进行融化，液化后的脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外，通过减少体内的脂肪含量，使身体迅速变瘦，达到瘦身的效果。在打完溶脂针后要注意休息，不可以剧烈运动。
减肥要少吃多餐，适当运动，也可以选择吸脂手术。在减肥的时候要坚持才能够达到比较好的效果，要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，细嚼慢咽，不要吃过多油腻的食物，包括肥肉，动物的内脏都要少吃一些，要坚持的进行体育锻炼，才能够达到好的效果。如果要立竿见影，可以选择吸脂手术，来吸出多余的脂肪。建议每天保持好的运动习惯再适当控制饮食，切勿暴饮暴食，选择吸脂的话要去正规医院进行。
