这考虑泌尿系结石的可能性比较大，去三甲医院泌尿外科做个尿常规，泌尿系彩超检查明确诊断，平时多喝水，多排尿，多运动，但是不要太剧烈，平时不要憋尿，不要吃辛辣刺激性食物，少吃菠菜，豆腐等食物。
运动后血尿，也称为特发性血尿，多出现于在年轻人剧烈运动之后，尿色粉红变深，尿常规检查，出现镜下血尿，尿相差镜检可出现为非肾小球肾性的血尿，这种血尿无需特殊治疗，只需要休息，但是首先要排除掉其他结石，肿瘤，感染等原因造成的血尿，以防止出现漏诊的可能。
腰痛和血尿的症状同时发生，提示存在有上尿路的病变。很多泌尿外科的疾病，都可以引起腰痛和血尿的症状。对于肾结石的患者来说，会出现腰痛的症状。由于结石对尿路黏膜的刺激，引起出血，还会造成血尿发生。
出现了尿血现象应该及时的到当地正规医院做一个尿常规和前列腺液的常规检查，确认病因，及时治疗。出现了血尿的现象，可能是得了急性前列腺炎或者是泌尿系结石。注意治疗期间不要吃刺激性的食物。多饮水，积极的锻炼身体。
小便出血的原因很多，尿路感染，尿路的结石，尿路的肿瘤都会引起出血。全身性的血液性疾病也会引起小便出血的。去医院检查一个尿常规，再检查一个泌尿系的一个彩超，可以明确诊断。必要的情况下，多喝一点白开水，可以吃一点抗生素进行治疗试试看。
尿频尿急尿血尿后痛最常见于尿路感染的病人，尿频尿急尿痛是尿路感染最典型的临床症状。同时由于炎症导致尿道黏膜炎性充血，进而导致小血管破裂，从而导致出现肉眼血尿。所以当病人出现症状的时候，可以去医院就诊，查一下尿常规。
