怎么样能恢复健康呢
总是很疲劳感觉累引起的原因非常多，比较常见的是更年期综合征、神经衰弱、过度疲劳等都会引起。比如过度疲劳，会导致周身肌肉、骨骼过度劳累，总是处在紧张状态，很容易导致乳酸蓄积，而出现周身乏力、酸胀感、有劳累的感觉。
问题分析：考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体
意见建议：，黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好
病情分析： 看过您的情况首先提醒您不要过分担心，从您的描述来看没有太大的问题，总体上还是比较健康的，感觉到累主要是亚健康状态，或者是中医中讲的气虚血虚的范畴，可以通过中药和饮食来调理。
问题分析：您好！根据您所说的情况，疲劳虚弱感觉累，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
心理分析：血管性头痛,实际是头部血管舒缩功能障碍引起的一类头痛(偏头痛类);而神经性头痛,则是以高级神经活动长期处于过度紧张或疲劳状态,以及强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱所造成的头痛,临床除头痛外,还常伴有一些神经衰弱的表现,如失眠多梦,注意力不集中,工作能力下降,记忆力减退等躯体和精神方面的症状。
心理指导：血管性神经他的治疗方法主要有药物治疗，生物反馈疗法、血液稀释疗法、穴位注射、普鲁卡因局部封闭、中医中药、针刺与经络治疗等。
问题分析：您好，就您上述症状来看，应该属于脾虚气弱之证；因脾胃后天之本，气血生化之源，脾虚运化无力，则可导致全身乏力、精神不振、易于劳累等症状。
意见建议：建议中医中药治疗，可选用健脾益气、补气养血的同仁堂人参健脾丸和八珍丸治疗。连服3-6月，忌生冷油腻、辛辣刺激食物、忌烟酒，忌萝卜茶叶，希望能帮到您
