腰椎间盘突出平躺是有好处的，可以促进腰椎间盘突出的恢复，平时生活注意好腰部的保护工作，防止腰部过度劳累，防止腰部受凉，养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足。
腰椎间盘突出压迫神经可导致神经根可导致神经根周围无菌性炎症，刺激下肢产生放射性疼痛，也可以出现腰部疼痛，弯腰时疼痛明显。如果现在疼痛比较明显，可以到当地医院理疗科进行针灸牵引理疗按摩。
腰椎间盘突出能治好。腰椎间盘突出是腰椎间盘突出，临床上需要长期的观察，如果病情较轻，可以进行积极的生活和工作习惯。通过矫正某些不良的用腰习惯，大部分患者可以采取保守治疗的方法来控制临床症状。有很多患者在临床检查的时候，会发现腰椎间盘突出的部位，髓核的大小，这些都不会引起很大的影响，如果不能及时的控制，可以采取手术的方法来去除病变，并进行有效的神经减压。
腰椎间盘突出不是职业病，但和某些职业比如需要久站久坐、反复弯腰、重体力劳动等有关系。另外也可能和年龄自然的老化，髓核蜕变有关系，可以通过腰椎的磁共振检查，准确的判断腰椎间盘突出的程度，还有就是具体的节段。
腰椎间盘突出吃是可以吃威利坦的，威利坦的主要成分是马栗种子提取物七叶素，七叶素可以收缩静脉，增强静脉张力，改善静脉的机能，提高静脉的流速，减轻淤血，促进回流。
可以缓解，拔火罐治疗腰椎间盘突出也是一种比较可行的方法，对其他治疗方法的有益补充，多数是在按摩或针灸以后再进行拔火罐治疗，可以使腰部的血液循环得到改善，同时还有祛风除湿的功效，使水肿得到吸收，使神经根的受压症状得到缓解。