天天清大茶有减肥作用的吗?

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产后减肥有效吗?我163CM,体重64公斤了。
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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这不敢肯定,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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相关问答

天天拉肚子会减肥,每日拉肚子的人的体重会有很大的降低,不过这是由于胃肠功能失调而造成的脱水,并不是消耗卡路里。
如果出现腹泻的情况,需要到消化内科进行肠镜检查。如果病人希望减轻体重,可以采取一些健康的方法。可以通过合理的膳食和锻炼来减少体内的脂肪,不然的话,每日拉肚子就会对人体产生损害,引起很多不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

只喝粥,而且要少喝,肯定是能达到减肥的效果的,如果只喝粥喝得多,热量摄入也是会比较多的。但是这样的减肥方法的,有可能造成机体某种营养素的缺失,会造成贫血或者是营养不良的发生的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,灌肠减肥主要是为了去除肠道中有毒的排泄物,可以在灌肠液中添加一些药物来达到瘦身的目的。
但是经常灌肠会对人体产生一定的损害,如果是肥胖的人,可以进行灌肠来帮助瘦身。在灌肠过程中可以将肠中的毒素和宿便清理干净,可以在灌肠液中加入润肠通便的药物来帮助瘦身。灌肠可以减轻体重,但是灌肠会导致肠道中的水分流失,如果大量的灌肠,会导致人体的电解质流失,不仅会导致人体的新陈代谢,还会导致人体的血液流通受阻,从而导致肠胃不适,从而导致便秘。因此,如果要进行灌肠减肥,一定要谨慎,以免出现不良反应。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

天天吃紫薯不能减肥,吃紫薯对于减肥并没有明确的帮助。紫薯中含有的纤维素含量虽然比较多,但是含有的淀粉含量也比较高。晚上如果摄入过多的紫薯会导致淀粉在体内堆积,容易转变成碳水化合物,形成脂肪堆积,容易影响减肥的效果。在早上中午吃紫薯,晚上可以不要吃,这样可以吸收紫薯中的纤维素,促进肠道蠕动,又不会引发肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天慢跑,可以减肥,如果坚持的情况下,一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间,同时注意减肥本身还要节食,饮食以清淡为主,尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品,比如麻辣等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

芸豆减肥没有副作用,芸豆属于低热量食物,含的碳水化合物和脂肪都非常少,而纤维素较多,所以进食芸豆不容易造成肥胖。不过如果不减少其他含热量食物的进食量,单纯增加进食芸豆,也不会减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病