转氨酶升高的主要原因是脂肪肝引起的，平时饮食一定要控制，不要吃过于油腻的食物。注意多锻炼身体，消耗体内的脂肪，可以先饮食调节。少吃油腻的，多吃清淡的食物，多运动，比如慢走，每天坚持，一个月后可以复查。
一般情况下，脂肪肝谷草转氨酶会高吗，需结合具体情况来分析。具体内容如下：
1.不会高：如果患者的脂肪肝比较轻微，一般情况下，不会导致谷草转氨酶高。
2.会高：但如果患者的脂肪肝发生严重的脂肪性肝炎，就可能会导致谷草转氨酶的增高，这与肝脏中的脂肪滴的沉淀有关，会造成肝细胞的坏死，使得肝细胞的膜通透性上升，进而造成血液中的谷草转氨酶水平增高。
通常情况下，谷丙转氨酶主要存在于肝脏和心脏的组织中，很多原因都有可能导致谷丙转氨酶增高，不一定是脂肪肝。具体内容如下：
患有中毒性肝损伤、病毒性肝炎、脂肪肝等，都有可能导致谷丙转氨酶升高。长期的酗酒、服用某些对肝脏损害比较大的药物、经常的熬夜等，也有可能导致转氨酶升高，应该去医院进一步的检查，确定病因再治疗。
此外，患者应注意休息，避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。并给与充足的蛋白质，减少咖啡、浓茶类刺激性食物摄入。
选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。
