痛经腰酸可以热敷缓解。
痛经大多数是身体受凉所导致，在发生痛经的时候，会引起放射性的腰酸以及腰痛的现象，可以用热水袋放在腰部热敷，并且也要适当的卧床休息，最好不要做太剧烈的运动，或者是让身体着凉，对于腰酸的缓解可以起到较好的帮助。
女性在来月经期间由于抵抗力会有所降低，此时更要加强身体的营养，并注意保暖，避免受凉引起其他的疾病发生。
痛经主要是有宫寒或是妇科炎症引起的，可以外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，是可以调理痛经的情况，另外也是要注意增加营养，提高免疫力，休息好。
来月经的时候痛经特别厉害而且有的时候还会出现，头晕的症状，这是由于前列腺素水平高引起的痛经，有些人就是因为长期不注意阴道的保护，受到外界的细菌的感染，导致内分泌紊乱，出现月经周期不规律，痛经等表现症状，因此大家要谨慎。
一般情况下，月经来时腰酸可能是着凉、激素水平变化等原因引起的，具体内容如下：
1.着凉：在月经来时，女性的免疫力降低，可能会在着凉后出现腰酸、背痛等不适症状。因此，当女性处于月经期间时，女性要注意保暖，不要受寒，不要过于疲劳，要有良好的心态。
2.激素水平变化：随着月经周期的推移，女性体内激素水平变化，由于受到激素的影响，女性可能会出现腰酸、腹部坠胀等不适感。此时，女性可以适当地进行按摩，或使用热水袋等进行热敷，以缓解不适症状。
月经期间腰酸可能是正常现象，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等引起的。月经期间由于骨盆充血，会出现腰酸的症状，这是经期正常现象，一般无需治疗。此外如果患有腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，也可能会出现腰酸的症状，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。月经期间还要注意饮食规律，少吃辛辣刺激的食物，同时也要注意保暖，不要受凉。
肾结石引起疼痛，主要是由于结石发生增大所致，或甚至出现活动轨迹，结石向狭窄处排泄，对肾盂粘膜有摩擦作用，黏膜受到刺激时，可产生疼痛，结石患者必须及时就医，若结石较少，可采取服用某些排石等措施，可降低结石发病率，促进结石排出。
一般情况下，肾结石患者都存在着尿路堵塞的问题，但是很多人并没有注意这些现象，这样很容易造成肾功能受损，所以对于这种疾病一定要加以重视，积极的预防和控制。
若结石较大，药物治疗的疗效并不特别显着，可采用手术治疗，病人可到医院进行体外超声波碎石治疗。结石患者通常应大量饮水，多饮水，能加快结石的排泄，通常必须尽量避免喝浓茶或咖啡之类的饮料，平时还应适量锻炼，例如可进行跳绳、跳高之类的运动。
