俯卧撑。重复此动作3组，每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前。胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。
一般可以通过开胸手术的方法矫正漏斗胸，还可以通过微创手术的方法进行矫正。孩子漏斗胸可能是由于缺钙的原因导致的，一般可以通过服用钙片的方法进行改善，有助于缓解了毒性的情况，如果漏斗胸比较严重的话，一般可以通过开胸手术的方法进行治疗，通常可以有效改善漏斗胸的症状。也可以采用微创手术的方法进行治疗，微创手术，一般可以有效的矫正漏斗胸，而且创伤比较小，恢复也是比较快的。平时在饮食上可以让孩子多吃一些含钙量丰富的食物，如鸡蛋和牛奶等，通常有助于减少缺钙而引起漏斗胸的情况。
漏斗胸但可以通过运动锻炼矫正，可以做俯卧撑。通过运动锻炼的方式改善的效果并不是特别的理想，需要长时间的坚持运动锻炼才会有良好的作用。如果影响到了个人的美观，通常可以到正规的整形机构，采取丰胸手术的方式来改善，能够有效的改善胸部的外观。平时要注意局部的卫生，要养成良好的饮食习惯。
轻中度的漏斗胸可通过漏斗胸吸盘来进行，漏斗胸吸盘的原理就像拔火罐一样，将下陷的胸骨下段及其肋软骨向上方吸起，每天吸2次，每次1小时，坚持2-3年，漏斗胸就可以得到纠正了。若是重度的漏斗胸，可以采用微创矫正。
婴儿一旦出现了漏斗胸，一定需要手术来治疗。这个病主要是因为骨骼发育异常，是由于缺钙等因素造成的，只要是出现了漏斗胸，就会容易对心脏和肺脏产生压迫感。更容易影响到心功能和肺功能，所以就会对孩子的健康产生很大影响。
