运动丰胸，产后运动恢复身材必定不可少，其间妈妈们可以利用运动来丰胸，可以尝试腰，背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头，手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，也可以经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动来加速丰胸效果。
产后乳房萎缩丰胸可以适当的通过推拿按摩理疗的方式进行缓解，或者可以考虑手术的丰胸，一定要到具有整形资质的正规医院，或者是具有整形资质的专科性的医院。产后乳房萎缩是受到内分泌激素分泌等因素的影响。
丰胸手术是有一定的副作用，严重的会导致畸形，有些人在做了治疗之后并没有达到预期的效果，而且还会出现，感染排异或者是肿胀的情况发生，一定要选择正规专业的机构来做这样的治疗，减少后期的一些副作用。
臀部塑形的手术方式有臀部吸脂、丰臀和提臀三种，臀部吸脂主要是解决臀部脂肪堆积、臀部肥大等情况，通过将臀部多余的脂肪吸取出来，达到瘦臀的目的，丰臀可以选择假体丰臀或者注射丰臀，不同的方法各自有自身的优势存在。提臀主要是解决臀部下垂等问题，使臀部得到提升，线条更加完美。主要是利用手术方法切除臀部松弛皮肤和多余脂肪，使得下垂、变形的臀部得到紧致与提升。
在生孩子之后出现了乳房的萎缩状态，要想简单有效的丰胸方法是有的，但是一定要坚持，每天坚持不到十分钟的胸部按摩，多吃富含维生素c比较多的蔬菜和水果，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜等。
