我现年31岁，三个月没来例假，以前比较经常不调，三个...

如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。

正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。

有性生活的情况下，首先需要排除怀孕的可能性，可以通过早孕试纸或者尿检hcg检查，明确诊断，明确排除怀孕症状。不要吃生冷的食物，注意腹部保暖，以免受凉，可以去当地医院妇产科就诊，明确诊断，然后进一步治疗。

例假不来应及时的去医院进行检查，明确目前子宫附件的具体情况和具体激素水平的情况，完善相关检查后口服激素的药物进行周期性的调解。有很多原因可能导致月经周期的异常的，平时要保持良好的心态，注意休息。

月经退后，有可能是气虚，也可能是血虚，还可能是气虚、血虚同时存在。在西医方面，如果月经提前或者延迟一周之内是正常的，如果超过一周，称之为内分泌失调。需要检查性激素6项和甲状腺功能，因为如果性激素6项中任何一项异常或者甲状腺功能异常，都可能会出现月经不调的现象。经过系统检查，选择药物进行调理，对症治疗调理效果好。

一般来说，例假量少可能是宫寒，也可能是其他原因导致的。
宫寒可能会导致例假量少、经期延后、闭经、痛经等症状，所以例假量少可能是宫寒；月经量少也可能是子宫发育不良引起的，可能会导致内膜面积小，进而说到这内膜脱落细胞数量少，所以会出现例假量少的情况。还可能是妇科疾病导致的，表现为例假量少、经色发黑等。建议患者根据实际情况前往医院就诊。