怎么回事（
考虑还是有骨质疏松或者是由曲度改变引起的，可以进行脊柱的检查，需要通过拍片检查和骨密度检查来确诊，如果出现类似症状，可以对症下药，口服一下相关药物，同时也需要注意避免，剧烈活动或者是长时间一个姿势。
问题分析：驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变.主要是由于背部肌肉薄弱松弛无力所致.矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带.
意见建议：大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的所以也称姿势性驼背只要是自己注意姿势就能改善的都属于姿势性驼背.生活护理：姿势性驼背在35岁以前都可以矫正年纪越轻矫正越容易效果越好.
问题分析：驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变.主要是由于背部肌肉薄弱松弛无力所致.矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带.
意见建议：大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的所以也称姿势性驼背只要是自己注意姿势就能改善的都属于姿势性驼背.生活护理：姿势性驼背在35岁以前都可以矫正年纪越轻矫正越容易效果越好.
病情分析：驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变.主要是由于背部肌肉薄弱，松弛无力所致.矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带.指导意见：矫正练习（1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸，凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原.这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势.（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立.保持4拍再还原.做6～8次，注意呼吸自然.（3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原.2拍1动，做16次.（4）坐位挺腰背：椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸.4拍完成1次，做6～8次.（5）扩胸运动：两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次.要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头，挺胸，收腹.（6）俯卧两头起；俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次.要求起时两腿夹紧，抬头挺胸.（7）仰卧拱背：仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次.要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松.（8）持棍绕肩：两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由.练习12～15次.要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹.（9）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行.距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟.（10）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟.为避免头晕，速度不可太快.（11）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用.（12）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下.做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动.（13）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下.（14）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下.（15）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下.（16）俯卧撑法.两手两脚同时触地，将头，颈和身体撑起.练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次.（17）反撑倒立法.民间又称“蝎子倒爬墙法”.先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙30～50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上，头在下成反弓形.每次坚持1～2分钟为宜.（18）贴墙站立法.两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶.练习时使两脚跟，小腿肚，臀部，两肩及头部后侧均紧贴墙壁.每日可贴墙站1～2次，每次不少于30分钟.（19）后仰振臂法.身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰.或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰.每次10～20分钟.（20）侧向振臂.上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动.反复30～40次.（21）单杠悬吊法.立于高约2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆.每次1～2分钟为宜.这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做.经过一段时间的训练，定会有一定的效果.生活护理：矫正驼背的医学方法推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的.医用支具：用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动”.效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦，而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者，甚至还不如使用支具之前.所以，医生对支具的使用也很慎重，不是发展特别快的特发性脊柱侧弯，一般不建议使用.手术：手术方法.主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响（如心肺功能受限），不得不施行手术.手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度.
问题分析：你好，根据你所述情况，考虑腰肌劳损的可能性较大。主要原因是不恰当姿势导致的。治疗上，需要卧床休息，勿下床活动，给予腰部按摩、推拿、艾炙、针炙等理疗。
意见建议：建议你卧床休息，勿下床活动，给予腰部按摩、推拿、艾炙、针炙等理疗。
问题分析：你好，建议你：1，经常玩当双杠，在单杠上多做垂吊动作，挺胸、收腹、昂首、摆动等！在双杠上，多做摆浪，肩倒立动作等，都是有益矫正驼背的；2，平时走路也要昂首挺胸，甩胳膊，要养成习惯，习惯成自然就好啦！一个好习惯三周就可养成，一个好习惯对人会有一辈子好处的！
意见建议：要经常压压腿，正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿，锻炼自己的毅力，习惯，一句话：时时、处处、天天、月月、年年，都要记住，昂首挺胸收腹走路！人是活在情绪之重的！人是活在意力之中的！功夫是不会白下的，只要你下了就会有收获的，要去习惯，睡觉时不要垫枕头，最好睡在硬床上，祝健康。
