驼背俩边骨头突起腰疼俩年坐姿不正引起的

会员37090983 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
驼背俩边骨头突起腰疼俩年坐姿不正引起的
想得到怎样的帮助:

怎么样能治好要花多少钱(

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马志峰 医师 河间市医院外科 二级甲等
擅长:痔疮
已帮助用户: 43531
问题分析:根据你的病情可诊断为驼背
意见建议:舞蹈训练可以使身体变得挺拔克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态.例如芭蕾的“一位训练通过对下肢的外开强制人体重心后移使人的骨盆趋于直立腰椎前凸减小脊柱整体变直.经过长期训练后臀腰腹部肌肉得到了强化形成了强有力的肌肉夹板使腰部及躯干成异常挺拔的姿态.这是舞蹈演员体态美的重要前提长期的“一位训练自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态.归根到底克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移.根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋鞋底是前高后低的强制人体重心后移骨盆前倾得到矫正脊柱自然也就直了.您可以自己试验一下:赤足前脚踩一本18毫米左右厚度的书考察一下自身姿势是否挺拔来驼背是否减轻了.
有用0
关注
张淑琴 医师 河间尊祖庄卫生院妇产科 一级甲等
擅长:不孕不育
已帮助用户: 55150
指导意见:健康的脊柱应该是直立挺拔的而很多人都有些轻微的驼背.这与人们的日常生活密切相关人类的正常运动无论是行走还是奔跑方向都是向前的长期的单方向运动重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲长此以往就形成了驼背而且年纪越大驼背越严重.退步走矫正驼背的原理就在于它是重心向后移动对脊柱的弯曲(驼背)必然有矫正作用.同时可以做一下正之本拉伸:这是对模特训练和康复训练的综合及改进.仰卧双脚分开与肩同宽膝关节屈起并拢双手上举过头平放掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态缓解颈肩背部的僵硬对颈椎病和驼背的效果显著明显优化颈肩部线条拉长颈部.
有用0
相关问答

要先查明驼背的原因,有些驼背是可以正骨,整脊推拿治好的,脊柱侧弯度数不大,可以整脊推拿,拉拉单杠。不论正骨还是整脊推拿,对技师的要求都是很高的,请选择专业人士。如果情况不严重,还是选择自我治疗较好,多做些身体的拉伸运动等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,男性患者的驼背主要有两种情况。
1.首先要考虑是因为患者长期处于不良的生活姿势,或是生活习惯,长时间的仰头耸肩,会造成驼背。
2.其次是由于遗传原因引起的病理性驼背,如强直性脊柱炎、佝偻病等,都会引起脊柱骨骼发育的异常,引起驼背。
如果男的出现驼背的情况,应及时接受规范性治疗,以免影响正常生活,给自己的工作、学习等带来不便。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

瑜伽的一些体式确实可以有效矫正驼背,推荐你采用骆驼式进行矫正。选择舒适的坐姿,跪坐,小腿平放地面,脚板朝天,大腿及躯干成一直线。吸气,双手放在盆骨上方,呼气,慢慢向后弯腰,先把右手放在右脚跟上,手指向后,再把左手以同一方向放在左脚跟上。吸气,挺胸朝天,头部放松,保持呼吸自然,保持姿势约15-30秒。完成后慢慢恢复,以婴孩式作休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

瑜伽的一些体式确实可以有效矫正驼背,推荐你采用骆驼式进行矫正。选择舒适的坐姿,跪坐,小腿平放地面,脚板朝天,大腿及躯干成一直线。吸气,双手放在盆骨上方,呼气,慢慢向后弯腰,先把右手放在右脚跟上,手指向后,再把左手以同一方向放在左脚跟上。吸气,挺胸朝天,头部放松,保持呼吸自然,保持姿势约15-30秒。完成后慢慢恢复,以婴孩式作休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

驼背是可以手术矫正的。轻度的驼背,可以考虑做一个胸腰段的支具进行矫形固定,就可以防止畸形继续加重。如果是重度的驼背畸形,就需要通过手术截骨矫形治疗才能进行纠正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

只是单纯的驼背,注意坐姿,坚持这样的话,一段时间后就可以校正过来的,但是涉及脊柱变形的话,单靠这样是不可能的,也许手术治疗效果会好一点,但这样的手术难度也很大。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术