早泄可以吃点药调理一下，效果比较好，平时多注意休息，不要太劳累，思想压力不要太大，不要吃辣椒等刺激性食物，不要喝酒，可以多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃羊肉，狗肉，韭菜等食物。多喝水，多排尿。
看一看自己性生活时间，少于5分钟，就属于轻微的早泄，想要进行改善一定要保证健康的生活习惯，比如一定不能手淫，手淫会引起严重的早泄，适当增加体育锻炼。
早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
除了用药外，平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别喝酒别吃辣，别吸烟。可以去正规医院检查下，开中药治疗看看效果如何，因为需要参考舌苔脉象，不同的症型用药有区别，在这里没法说，得去医院检查开取。
一般情况下，自慰早泄可以通过以下方式进行治疗：
如果是因为自慰早泄，需要注意平时的饮食和用药。首先要放弃自慰，彻底消除诱发因素，再遵医嘱吃舍曲灵，对于治疗自慰早泄有很大的作用。针对上述情况不能有效的自慰早泄患者，可以到正规的医院进行检查，如有龟头的情况，可以进行背神经阻断手术。平时应该戒掉自慰，适当地进行运动，增强体质。