一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。
颅内占位性病变所致的头痛，首先应明确占位性病变的性质，如肿瘤、脓肿、结核瘤、出血、寄生虫等，根据不同病因，选择不同的治疗手段。在病因治疗的基础上，仍然反复头痛者多由于颅内压增高所致，可以使用脱水、降低颅内压药物。
对原发疾病的病因治疗和对症治疗。如颅内血肿，因部位、大小不适合手术治疗者，应保守治疗，给予止血、降颅压、防治感染，同时给镇静、止痛剂等。对颅内肿瘤或转移瘤，若不适于采用手术治疗，可进行放射治疗和化学治疗。
如果症状为持续性，有可能是精神紧张、压力大或者睡眠不足引起。也可能是由于血压升高所引起的，另外应排除颅内器质性病变，常见于颅脑肿瘤，应检查颅脑核磁以明确诊断。
可以吃。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
如果是外伤导致的，可能需要一点治疗神经性头痛的药物，口服一点儿非甾体类抗炎药，如说是颅内高压引起的，可以服用消除脑水肿的药物，从而缓解令人头痛的症状。禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
