出现心悸坐卧不安的时候，一定要警惕心脏方面的问题，比如心律失常，频发早搏等，甚至有可能是心绞痛的不典型表现，精神因素压力大，植物神经功能紊乱引起的，也不排除心肌劳损，心脏供血不足引起的。注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，保证充足的睡眠。
导致心慌气短的原因很多，有可能是器质性疾病导致的。器质性原因常多见于心脏病病人出现肺淤血、心功能不全时，主要是心力衰竭的表现。年轻人和更年期妇女最常见的可能是心脏神经官能症导致的，也可以是冠心病心肌缺血时的一种表现。
一般情况下，心悸、头晕可能是由于高血压，或伴有心律失常的脑动脉供血不足，或伴有心肌缺血的脑动脉供血不足等原因引起的。建议患者可进行动态心电图(DCG)检查，发病时可测量实际心率和血压。部分患者可能因血压升高而头晕，但血压升高也可诱发心肌缺血。也有一些患者可能只是单纯的心脏神经官能症引起的心悸、头晕。
通常来说，心悸可能是饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等原因，或者是某些疾病导致的。
心悸是一种明显的心跳不舒服，主要是因为饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等导致的。此外，还可能是贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺功能低下、冠心病、植物神经功能调整障碍、糖尿病等原因导致的。具体的处理方法要视病因而定，建议对症治疗。
应该是心脏的问题，做心肌酶测定，心脏超声检查，手淫可以导致心率增快，增加了心脏的不适，只是诱因。在没有确诊并治疗后，要注意休息，避免任何刺激心脏的活动。避免上呼吸道感染。