可以做瘦脸操的运动来瘦脸，这样速度快，可以在有空时轻轻的拍打脸上的皮肤，有利于脸上的脂肪燃烧，对于瘦脸是有效果的，而且还可以使脸上的皮肤变得更加紧致及可以用双手来给脸部做按摩，这样可以促进脸部的脂肪燃烧以及血液循环的速度，也是可以瘦脸的。
瘦脸针还是较安全。只要针是经过检验合格，且操作比较正规，这样是安全的。瘦脸的使用剂量是其最大安全剂量的百分之一，所以十分安全。作为一种肌肉注射药，肉毒素没有显著的副作用，一般是将针剂的剂量分多点进行注射，并且肉毒素注入人体后，肌体会逐渐把这种药物代谢掉，规范注射是不会对人体造成危害的。
打瘦脸针后要一周以后才能够饮酒。打瘦脸针后一周之内要禁烟、禁酒以及辛辣刺激的食物，清淡饮食以流质或半流质为主。打瘦脸针后6个小时内，要保持直立，不能平躺、剧烈运动、局部的按摩，以免肉毒素扩散影响瘦脸效果。术后24小时内针眼部位不能沾水，以免导致针眼部位出现感染。瘦脸针的效果能够维持3-6个月，所以3个月以后进行加强注射。
可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。也可以在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
拔牙不可以瘦脸，单纯的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼没有发生变化，所以拔牙瘦脸的方法是不可取的。人面型主要与下颌角的角度、下颌骨宽度、下颌升支的宽度有紧密关系。
在减肥的时候，可以吃一些低糖低脂肪的水果，比如柠檬，香蕉等。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，卡路里含量很低，对人体的卡路里也有一定的帮助。柠檬含有丰富的维生素C，在减肥的时候可以适当的食用柠檬。香蕉富含纤维质，维生素，果胶，钾等。在减肥的时候多吃一些香蕉，可以帮助肠胃蠕动，帮助消化道中的垃圾和毒素。
