及时补充叶酸和维生素B6、b12等甲基营养可以快速降低同型半胱氨酸值。日常生活中注意,少吃肥肉、乳酪等高蛋白的食物,戒烟戒酒,不喝咖啡、浓茶。保持情绪稳定,不要熬夜等。还可以多通过吃绿叶蔬菜,都可以降低同型半胱氨酸值。
胆固醇偏高可以通过药物和食物两方面进行控制。药物方面,可以使用丹参、决明子、代茶饮,还可以在医生指导下用一些降血脂药物。食物方面,尽量低盐低脂饮食,多吃水果蔬菜。血脂需要积极控制,积极复查,否则容易出现动脉粥样硬化,甚至是出现脑梗心梗的情况。
胆固醇可以吃以下食物降下来,具体分析如下:
1,多吃苹果能降低胆固醇,而苹果能有效的减少脂肪,而苹果则是因为它富含果胶,是一种水溶性膳食纤维。
2,绿豆芽具有降胆固醇的功效,绿豆是一种非常好的降胆固醇食品,当绿豆萌发时,所含的维他命C是绿豆的六七倍,可以帮助排出体内的胆固醇,减少胆固醇。
3,鲑鱼富含不饱和脂肪酸,能减少血液中的三酸三酯。
可以饮食清淡,适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮等避免便秘,忌辛辣刺激食物,脱肛引起排便肛门肿物突出不适,建议注意休息避免剧烈运动劳累,不要长期久坐,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致。
脱肛病人以饮食清淡,适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮等避免便秘,忌辛辣刺激食物。注意休息避免剧烈运动劳累,不要长期久坐,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致。