眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
小孩眼屎多，一般结膜炎所导致的。如果小孩的眼屎是黄白色的，考虑细菌性结膜炎，这时应要注意局部的清洁卫生。或者是可以在医生的指导下给予局部的抗生素眼药水滴眼。
一般情况下，新生儿眼屎多且黄，可能是上火、先天性鼻泪管阻塞、细菌感染等原因导致的。具体内容如下：
1.上火：如果新生儿是母乳喂养的，而妈妈的饮食不良，经常吃辛辣刺激、油炸的食物，可能会导致新生儿上火，出现眼屎多且黄的情况。
2.先天性鼻泪管阻塞：如果新生儿存在先天性鼻泪管阻塞的问题，可能导致眼屎多且黄。
3.细菌感染：如果家长没有注意新生儿的眼部护理，可能导致细菌感染，出现眼屎多且黄的情况。
一般情况下，引起刚出生宝宝眼屎多的原因较多，具体如下：
刚出生宝宝眼屎多，有可能是因为体内上火，也可能是结膜炎、眼周皮肤的炎症引起的，还可能是因为光线刺激造成的眼睛不适，造成眼屎增多。
在平时，家长要做好患儿的护理工作，让其保持饮食清淡，多饮水，避免摄入油腻、生冷、辛辣食物。此外，还需关注患儿的身体状态，给予其关心与陪伴。
新生儿眼屎比较多，一般都是双眼结膜炎。结膜炎分为多种类型，可能是由于病毒或细菌引起的。很多新生儿回家后没有好好照顾，会导致结膜炎，也有可能是妈妈在生产过程中通过了产道，或者是妈妈的阴道有异常分泌物，或者是某些特殊的患者感染。另外，鼻泪管阻塞也是一种常见的病因。在眼睛和鼻子之间有一根叫做鼻泪管的管子。
有的孩子刚出生时，鼻泪管不通畅，会出现泪水潮湿，这是因为孩子体内的水分，会顺着鼻泪管排入鼻腔。如果眼睛被堵住，泪水就会无处排泄，久而久之就会导致结膜炎，从而导致眼屎的数量增加。如果有结膜炎，可以用生理盐水冲洗，也可以用利福平、美洛西林等抗生素。如果鼻泪管不通的话，建议到正规的眼科医生那里检查一下，看看有没有清通鼻泪管的必要。