子宫肌瘤和乳腺增生的病人，不要吃含有激素成分的食物，比如各种豆制品、豆腐，红豆，豆浆，而且不要吃蜂蜜和蜂王浆，因为这些食物都可能刺激，导致子宫肌瘤增大明显。或者增生增多。
应该禁止进食生冷辛辣刺激性食物，多吃营养丰富易消化食物，用药禁止用激素类，不然很容易造成肌瘤，增生的严重性。平时注意好的卫生习惯，多用温水热敷乳房，保持腺管的通畅。
平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
患有乳腺增生和子宫肌瘤可以喝茶，尤其是可以喝柠檬茶以及绿茶。因为柠檬茶和绿茶中含有丰富的维生素C、茶碱类物质、茶多酚，有明显的抗癌作用，能够增强机体抵抗力，对患者很有益处。另外乳腺增生和子宫肌瘤的患者多与雌、孕激素刺激有关，所以建议日常尽量少食含激素类食物，如蜂王浆、胎盘素等，还应积极锻炼身体，保持心情舒畅。
做好保暖工作。对于女性朋友来说，在做完卵巢囊肿手术后，一定不要让自己的身体受凉受潮，做好相应的保暖工作。避免劳累。手术以后要尽量卧床休息，不要做一些体力劳动。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。适当运动。每天散散步，对于身体的恢复有着很好的帮助，但是千万要记住不可做一些剧烈的运动，而且运动的时间也不可过长，避免让身体处于过度劳累的状态。
是一个非常常见的良性病变，主要是进行药物治疗，对于严重的也需要考虑手术治疗，避免进一步发生病变的可能，平时要注意保持心情舒畅，饮食主要是避免吃含激素多的食物。注意保持乐观的心态，佩戴合适的胸罩，以免过紧影响局部血液循环。
