这个年龄是会出现身体机能减退，导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况，要以脾虚为主，一般肾虚、虚胖，容易有腰膝酸软，脸色暗淡，下肢浮肿等，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
脾肾阳虚是可以调理好的。脾为先天之本，肾为后天之本，而阳气是可以推动温煦身体的物质。可以及时对症的使用中药来做调理治疗的，治疗恢复的情况需要依据自身的实际情况以及对于治疗的敏感性来决定的，平时的时候注意在饮食上多补充些健脾益气的食物。
由于病因不同和严重程度不同，恢复时间也是不一样的，具体无法预测。主要是因为有阳痿，都是会有影响的，注意一下调理的一般都是因为肾阳虚都是可以吃的补肾的东西就没有很大的问题的，可以给予PDE5抑制剂，使其完成一次性生活。
肾阳虚是中医学中的一种体质状态，表示肾脏的阳气不足，对脏腑组织的推动、温煦作用削弱，从而引起畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多等一系列阳虚症状。肾阳虚的补养原则，以温补肾阳为主，可采取饮食调理、中药调理、针灸推拿等方式。
1.饮食调理：患者可多选择温补食材，如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等；多食用温热的食物，如姜、葱、辣椒等；适度增加热量摄入，避免长期饥饿和饮食不规律。
2.中药调理：同仁堂锁阳固精丸是以锁阳、肉苁蓉、巴戟天等补肾阳的药材为组方的中成药，具有稳固肾精的功效，对肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄有较好的综合调理作用。
3.针灸推拿：患者可在中医师的指导下选择针刺肾经及相关穴位，如肾俞穴、关元穴等来刺激肾脏以增强肾阳；也可通过按摩和推拿肾脏区域，以促进肾脏的功能和血液循环。
肾阳不足会导致失眠。
肾阳不足会导致肾气虚弱。严重者夜间需频繁起床，可能伴有神经衰弱。这些情况会影响睡眠。肾阳虚时，肾气逐渐衰弱，精血不足，易导致脏腑功能失调，气血阴阳失调。此时患者对外界不利刺激的耐受能力明显减弱，精神活动的稳定性也明显降低。患者对各种精神因素和身体疾病非常敏感，稍有不适就会失眠。多为失眠、多梦、早醒或辗转反侧。如果肾阳虚问题严重，患者常有五点腹泻、夜尿等症状，晚上需要频繁起床，导致睡眠质量明显下降，失眠。部分肾阳虚患者可能伴有神经衰弱，容易影响正常睡眠，导致失眠、多梦、神志不清等症状。
