乳腺增生女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因，日常生活饮食要清淡。
每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
痘痘类型有点状样痤疮，丘疹性痤疮，脓疮性痤疮。点状样痤疮就是面部会出现的一些小点，颜色也与肤色接近，当然如果你用手挤压的话，可能会挤出一些白色的脂肪粒。丘疹性痤疮，皮肤出现发炎的小丘疹，形状像米粒或豌豆大小，还有可能会有一些瘙痒或疼痛感。脓疱性痤疮，以脓疮表现为主，主要有绿豆大小，比较明显的是顶部会形成白头脓疱。
经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看，头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
一般情况下，可以通过使用药物、日常护理等方式来快速消除痘痘，具体内容如下：
1.使用药物：患者可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、异维A酸胶囊等药物进行治疗，来改善患者长痘的情况，促进快速消除痘痘。
2.日常护理：患者可以通过日常护理的方式来辅助快速消除痘痘。患者应尽量避免使用刺激性较强的护肤品、化妆品，注意清洁皮肤，避免汗液、油脂堆积，也要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障；患者应尽量避免熬夜、饮酒，可以适量多吃新鲜的水果蔬菜，来补充身体所需要的多种营养元素。
这种药对痘印没有太大的作用，而且含有大量的激素，如果需要祛除痘印的话，可以使用中草药来治疗，中草药对身体的伤害非常小，而且还可以治好，很多祛痘的西药对皮肤都有很大的副作用，要谨慎使用。