轻度脂肪肝没有什么明显症状,但是大部分病人都会有一些比如腹胀,乏力,肝区疼痛这样的症状。找出病因针对性治疗,调整饮食结构,适当增加运动。多休息,少熬夜。多吃水果和蔬菜。
轻度脂肪肝是需要加强一定强度的运动控制,饮食控制总能量的摄入,那么坚持好,就会有一定的改善的,根据检测结果的分析,都充分的休息的。要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄。
轻度脂肪肝在很大程度上来说,在饮食方面,也要多加注意,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。因为饮食的控制不当,也会使脂肪肝的病情加剧。
出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等,排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病,均应怀疑患有脂肪肝的可能。恶心呕吐恶心与呕吐是临床的常见症状。脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。
治疗轻度脂肪肝主要的方式是进行运动锻炼,改善饮食方式,如果转氨酶出现升高辅以保肝药物。脂肪肝的运动锻炼可以选择慢跑、散步、游泳等,需要注意每次运动时间要在20分钟以上,因为只有运动20分钟以上时,机体才开始消耗肝脏内储存过多的脂肪,运动锻炼的强度以不感到疲劳为主,以免过度劳累反而加重肝脏负担。脂肪肝的饮食需要以清淡为主,低脂、低糖,尽量不要进食油炸食品、肥肉、动物内脏、甜点、饮料。
肝脂肪浸润严重一些,可能会引起肝细胞的损害,导致转氨酶释放入血,引起转氨酶升高,严重的情况可能会引起肝硬化,肝癌,尽量低脂肪饮食,适当运动,锻炼,减轻体重,多吃蔬菜水果,可能会改善症状。