吃枸杞保健还是保死,根据枸杞的品质来决定。如果是新鲜的枸杞,能起到保健作用,但是现在市面上多是“亚钠”枸杞,“亚钠”枸杞和本色枸杞的区分方法:肉眼看亚钠枸杞颜色鲜艳,介于硫黄熏的半透明的枸杞和本色枸杞间,鼻子闻有刺鼻感,味道不清香,泡水,亚钠枸杞立马水发黄,本色枸杞慢慢水才能微黄。一般不认为焦亚硫酸钠会直接致癌。但长期食用的话,会对我们的机体和免疫功能造成影响,有可能诱发癌症。建议平时还是要养成良好的饮食习惯,饮食要多样化,保证尹阳均衡,要荤素搭配,多吃富含维生素的蔬菜水果。
补钙是吃国药好。
补充钙剂首先看缺钙的程度,缺钙较严重的服用国药,因为这种药品补钙效果来得快,钙的品种比较多,作用是一样的,国药和保健品主要区别就是国药具有治疗或预防疾病的功能,而保健品没有,保健品是用于调节机体机能,提高人体抵御疾病的能力,改善亚健康状态,降低疾病发生的风险,不以预防、治疗疾病为目的,国药是用来治疗疾病的,而保健食品钙是用来补充体内的营养元素钙。
建议补钙用正规的药物,不要吃保健品,里面的成分不确定,说不定有很多副作用,而且很贵的。
乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。
维生素d在有需要的时候才吃,早上吃和晚上吃都可以。
维生素d有美白祛斑,调理内分泌,增强免疫力的作用。每天可以服用2次至3次,不管早上还是晚上都要餐后服用,服用后多喝水。维生素d是脂溶性维生素,饭后服用有利于吸收。另外维生素这种药物,如果身体不缺乏,饮食就可以满足身体需要,就无需补充维生素。
建议在医生指导下定时定量吃维生素d,日常也需要多吃维生素含量高的食物,以新鲜的蔬菜和水果为主。
要看自己的具体,如果不方便,可以吃中成药。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。