月经少健忘。这可能是即将进入更年期，也可能是更年期提前的症状。可以补充维生素E，吃富含维生素E的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋等食物，帮助缓解更年期症状。有人建议，一个人应该调整自己的思想，听音乐，做运动，如太极和慢跑，以缓解情绪。
有月经紊乱。月经紊乱是更年期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少。此期症状的出现，取决于卵巢功能状态的波动性变化，血管舒缩症状主要表现为血管收缩，功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性特。
通常来讲，当女性出现月经紊乱的情况，不一定是更年期的症状，也有可能是内分泌失调导致的。
一、更年期
当女性到了45岁左右，出现月经紊乱的情况，就很有可能是更年期引起的，也叫做围绝经期，中医上指出，多是由于女性肝肾阴虚所导致的，所以滋补肝肾是关键，可以通过服用同仁堂坤宝丸来改善因更年期出现的月经紊乱症状，采用二十三种中药材组方而成，具有滋补肝肾、养血通络、镇静安神的功效。
二、内分泌失调
内分泌失调也是导致女性月经紊乱的常见原因之一，由于女性此时体内雌激素、孕激素、雄性激素出现混乱，时间一长就会导致月经紊乱的情况，治疗方面一般以不同年龄段来区分，如女性在围绝经期，可以通过服用止血调经的药物来减少月经量，防止病变。
首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
更年期月经不调的症状主要有经期紊乱、突然性的闭经、绝经。更年期激素水平衰退、身体机能退化，会有月经不调的情况，如经期紊乱，经期不稳定，几个月甚至半年来一次月经。而有些人会有连续月经，月经1-2个月都不停。另外还会有突然性的闭经、绝经，有些人会有明显的痛经，增加妇科炎症。建议更年期女性要缓解症状，要治疗月经不调，避免对身体造成损害，影响精神及其他方面的健康。
更年期的月经紊乱的症状有出现月经周期或出血量的异常，也可表现在经期前、月经期中全身酸痛、腹痛等。进入更年期之后，女性的身体会发现一些变化。在更年期时出现月事紊乱、不规律是比较正常的。
