最近这段时间饮食尽量清淡一些，要忌辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃完东西后及时漱口，多注意休息，避免过于劳累，一般一周左右就会明显的好转。
实热内盛体质可以表现有发热，头痛，头晕，畏寒，烦躁，出汗或无汗，大便秘结，尿黄，舌苔黄腻而厚，口苦，口干等症状。实热内盛就是体内的阳气超过了正常的范围，变得过强且温度过高，就像夏日正午的太阳一样，让大地变得干涸发烫。
可以给孩子服用，有清热作用的感冒药物，可以选择中药成分的药物，还可以配合一些食疗的方法，比如梨炖川贝或者是使用大蒜冰糖等煮水喝，期间要注意，多喝水，饮食也要清淡。
肾阴虚火热导致早泄可以吃黑色食品。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。也可以进行针灸。经常进行腰部活动。还可多做一些刺激脚心的按摩。可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
吃湿毒清胶囊有副作用。湿毒清胶囊主要是养血清热解毒，这个药里面还有一定的苦寒药物，服用过久会损伤脾胃导致饮食不佳，没有食欲，大便不正常等，所以长期吃同一种中药会使机体阴阳失和。
吃湿毒清胶囊有副作用。湿毒清胶囊主要是养血清热解毒，这个药里面还有一定的苦寒药物，服用过久会损伤脾胃导致饮食不佳，没有食欲，大便不正常等，所以长期吃同一种中药会使机体阴阳失和。