雪莲子木瓜枸杞子桑葚黑豆白果桃仁百合酸枣仁产后减肥方的量和做法及吃法
怀孕6个月体重增长4~5公斤是正常的，整个孕周体重增长12.5公斤左右是合理的。怀孕前三个月，体重增长不是很明显，3~6个月之间约增长4~5公斤左右，6~10个月之间约增长5~6公斤左右是正常的。体重增长设计目标有个体的差异，偏瘦的孕妇整个孕周目标可设计为12~15公斤，如果体重超标的增长7~10公斤左右比较合理。
怀孕6个月体重增加10公斤以内就是正常的。每个人孕前的基础体重差异很大，如果是比较瘦的女性，孕6个月可以增加10-12公斤左右也是正常的，如果是孕前基础体重比较大，增加8公斤左右也是正常的。在怀孕前3个月体重基本没有什么变化，妊娠反应严重的女性体重还有点稍微下降。
一般情况下，现在是妊娠中期，出现腹痛现象可能是子宫的宫缩反应引起的。
怀孕的女性在进入到孕中期和孕晚期后，胎儿在不断生长发育，子宫也在逐渐增大，表现为明显的腹部隆起。在此期间，子宫肌层的敏感性也随之增加，表现为子宫收缩，肚皮发紧发硬，临床上称之为“假性宫缩”。可以通过休息缓解，也可能需要通过药物进行保胎治疗，以防止流产。
喂母乳的妈妈是会变瘦的，因为妈妈的营养都会在母乳喂给了宝宝，自己身体所需营养基本都是缺失的，所以母乳喂养，妈妈绝大数是可以瘦很多的。母乳喂养需要注意，产后应该尽早开奶，顺产妈妈回到休养室后、剖腹产的妈妈清醒后，最好立刻给宝宝哺乳。
一般来说，怀孕6个月体重增加10公斤以内就是正常的，但具有差异性。
每个人孕前的基础体重差异很大，如果是比较瘦的女性，孕6个月可以增加10-12公斤左右也是正常的，如果是孕前基础体重比较大，增加8公斤左右也是正常的。
建议孕妇平时多休息，尽量少活动，饮食清淡为主，多吃含蛋白丰富的食物已增强体质，适当补充维生素和叶酸。
晚上的体重会比早上体重要重2-3斤左右，这是正常的。因为一般早上测量体重比较轻，因为早上的体内的滞留的水分，存食比较少有关系。晚上因为一天的进食量、进水量蓄积，所以晚上的体重是比早上要重，这是正常的。
