最科学有效的减肥瘦身方法,就是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现。不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,另外长期坚持运动,每天至少运动一个半小时,可以瘦全身。最有效的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等,如果饮食控制,运动再坚持,肯定能够瘦全身。
避孕药分为事前和事后避孕药,根据伴侣双方的实际情况来进行选择。
事前吃的避孕药为长效避孕药和短效避孕药,事后吃的为紧急避孕药。事前避孕药最常用的为短效避孕药,连续口服21天,停药7天,继续下一个周期。长效避孕药一个月服用一次。事后的紧急避孕药需要在72小时之内服用,选择避孕率较高的药品如丹媚左炔诺孕酮肠溶片,副作用小,有效降低服用后恶心呕吐的情况。
不论是事前还是事后,伴侣双方都要掌握科学的避孕手段,如果有固定性伴侣,可以选择短效避孕药,这样可以促进双方感情。如果遇到感情问题,且发生无保护的性关系,还是推荐使用紧急避孕药,避免发生感情纠纷,导致自身心情变差,从而影响身体健康。
在无保护措施性生活后72小时之内服用紧急避孕药都是管用的。
紧急避孕药一般用于在没有防护的性生活后,或者避孕套破裂、滑脱、漏服避孕药、安全期计算错误等导致避孕失败后,采取的紧急避孕措施。通常在性生活之后72小时内遵医嘱口服紧急避孕药都是能够有效避孕的,但在服用后有可能会出现恶心、呕吐等不良反应,因此建议选择一些能够有效降低恶心、呕吐情况的药物,如丹媚左炔诺孕酮肠溶片,它应用的肠溶技术能有效降低恶心呕吐,保证药物的有效性,服用避孕药后没有呕吐现象也能提高避孕率。
使用紧急避孕药是迫不得已的情况下采取的措施,不建议将紧急避孕药作为常规避孕药使用,如果要长期避孕,建议使用避孕套或在医生的指导下使用长效或者短效避孕药,以及其他避孕方式。此外紧急避孕药对于怀疑已妊娠或肝功能异常、高血压、高血脂、糖尿病、乳腺癌、生殖器官癌等患者需禁用。
一般情况下,打了头孢一周内不可以喝酒。具体分析如下:
通常来讲,头孢类药物会与酒精发生反应,轻则皮疹、皮肤瘙痒,严重者会出现双硫仑样反应,甚至会危及生命。只要体内还有残留的头孢类药物,那么就会和酒精发生反应,因此在人体没有完全代谢掉头孢之前,是不能饮酒的。正常情况下,头孢代谢过程要七天。如果体内的头孢类药物已经被代谢掉,那么饮酒的时候是不会有任何危险的。
同房后在72小时内吃避孕药有效,事后避孕药又叫做紧急避孕药,紧急避孕药的有效时间为72小时。
紧急避孕药作为发生无保护措施的性行为的补救手段,其避孕成功率较高,有效时间为72小时之内,超过72小再使用紧急补救措施也就没有效果了。紧急避孕药的服用时间要越早越好,其作为补救手段是非常可靠的,但也有失败的几率。紧急避孕药需要空腹或在饭后两个小时服用,因为其含有大量孕激素并通过胃溶解,会加重胃肠道的负担,在这个时间点服用会使药物剂量完全发挥并减少呕吐情况的发生,也有避孕药物对此进行了改善,如丹媚左炔诺孕酮肠溶片,通过肠溶解降低了呕吐情况的发生。如果在用药两小时内发生呕吐且吐出了药片,需要再补服一片紧急避孕药。
如果月经推迟过久则需要去医院检查,判断是否怀孕,遵循医嘱,配合医生进一步治疗。
人流后是可以洗头的,但洗头时需要用温热水,不能用冷水。人工流产后饮食也要很注意,不能吃凉的,不能用冷水,不能吃刺激性强的食物,如不能吃太辣,太酸,太咸的食物。要清淡,易消化的。水果蔬菜也可以吃,尽量做熟了吃。不能吃生的,硬的食物。