建议可以吃中药来调理。同时要注意随着气候变化而增减衣物，以免招致外邪。还要注意保持心情舒畅，避免忧思愤怒。必须注意经期卫生，经期保持外阴清洁，以及禁止房事。经期不要过食肥甘厚腻生冷寒凉的食物。
可以针对性的去医院的妇科进行详细的B超检查和性激素六项的检查，不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的规律饮食和生活作息时间的规律，确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题。食疗也可以，但是还是配这药物治疗比较好。
月经不调多注意调理身体，来医院看看，适当的吃的温补一些，也可以到医院抽血，看一下激素水平，判断卵巢功能是否正常，在考虑按疗程进行药物的调理效果会比较好，出现了月经的紊乱，多出于精神压力比较大，或者伴随有卵巢功能不太好导致的。
月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。可以服用中成药调理，可以标本兼治。用药期间忌生冷油腻及刺激性食物。
问题分析：你好，月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状。
意见建议：月经不调可以使由于情绪的异常引起 或者是为寒冷刺激 节食饮食不当等引起 中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的 你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗 注意合理的休息
问题分析：你好，中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系， 日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，
意见建议：这方面因素可通过食疗来达到改善的目的，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。