怎样缓解疼痛
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤，就叫做腰部钝痛，长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。
出现腰部钝疼首先要去正规专业的医院做相关的检查，只有找到病因才能对症治疗，排除一下是否患有腰椎间盘或者骨质增生等病情，平时的要睡一些比较硬的床，避免长期一个动作进行工作和学习，不要长时间的进行弯腰适当的休息。同时也要注意腰肌劳损。
大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
右背肩下方腰部上方有钝痛可能是肾脏系统的疾病引起的。也可能是胆方面的疾病，如胆道结石，胆囊炎等。此外容易忽视的肠道痉挛或妇科疾病也可引起这个症状。出现这个症状时应予以重视。
右背肩下方腰部上方有钝痛可能是肾脏系统的疾病引起的。也可能是胆方面的疾病，如胆道结石，胆囊炎等。此外容易忽视的肠道痉挛或妇科疾病也可引起这个症状。出现这个症状时应予以重视。