总是胸闷可以考虑及时到医院做一个支气管激发试验，需要明确是什么原因造成的，比较常见的原因，像支气管哮喘等都会造成胸闷的发生，进行明确后方可对症治疗。平时注意减少剧烈的运动。
经常胸闷气短失眠。可以尝试通过一下方案来进行解决：
1.首先就是要改善失眠质量。不要经常服用治疗失眠的药物，不要长期处于紧张状态，保持身心放松，睡前调整到最舒服的姿势。
2.有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，合理运动。也可能是内分泌失调或心血管系统问题引起的症状。建议服用复方丹参片。如果没有改善，建议去正规医院做更仔细的检查。
一般情况下，总是胸闷、喘不上气是由许多原因造成的，需要对症治疗，具体内容如下：
1.对于肺炎，给予一些抗炎、平喘的抗炎、平喘类的药，如二羟丙茶碱、二羟丙茶碱等。需要到正规的医院做个胸部ct检查。
2.胸腔积液者，为减轻症状，采取胸外开胸引流术者进行胸内引流。
3.对心脏功能不全的患者，给予强心、利尿等药物进行治疗。
胸闷症状主要由胃肠道炎症、胃气升降或呼吸道感染引起，其次是心肌缺血、心脏神经官能症、病毒性心肌炎等因素。首先，检查胸部x光、心电图、胃镜或呼气试验，以确定哪个系统的疾病是该疾病，只有在早期发现后才能开始有针对性的治疗。
胸闷有许多原因，这可能是疾病的原因或心理因素引起的症状。例如，疾病的原因，心脏和肺的检查通常会显示出一些迹象，如肺气肿或心肌供血不足。然而，通过检查没有发现异常。胸闷可能是心理因素造成的问题，胸闷和气短是不可忽视的。及时去医院改善胸片、心电图、心脏超声和其他检查。避免情绪激动，积极消除疾病原因。可以服用疗效确切的中成药。