医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲
主治医师
湖州市精神病院精神科
三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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指导意见:首先,抑郁症最典型的表现就是兴趣的丧失,对什么都没兴趣,提不起精神来,因此,在平时聊天时,多聊一些以往他比较喜欢或者擅长的事物,多聊一些过去你们比较开心的事,寻找和激发他的兴趣点,这样沟通起来会比较容易些。另外还有一类病人可能属于真的不太爱说话的,也不喜欢听别人唠叨,那做他为亲人,如何表现对他的关爱呢,其实也很简单,在很多时候,一个鼓励的眼神和肢体言语的效果甚至会超过你说一百句话。比如,他发呆想事儿的时候,你静静地握住他的手。在他忧愁时,拍拍他的肩,说些鼓励的话等等,多给他一些耐心和信心,对他的康复是非常有帮助的。
此外,抑郁症的病人的自卑感、自责感很强,尤其是生活或者工作上遇到挫折,他就会觉得自己很没用,对不起家人之类的。所以在日常生活中,可以让他多参与一些力所能及的事,比如家务劳动,给家人烧个菜,做顿饭,吃完了要夸他做的好,呵呵,从细节处,从小事一点一点恢复他的自信心。
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张秀荣
邢台市南宫人民医院妇产科
二级甲等
擅长:妇科病
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指导意见:抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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刘英新
医师
威县七级中心卫生院内科
一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:你好,
抑郁病人情绪不稳定是正常的,
作为家人你首先要理解他,其实他也是很痛苦的;
其次,你要多陪陪他、关心他,尽量不要让他独处,不要让他感到孤单;
第三,丰富他的业余生活,让他有事可做
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中,也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
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宋西振
医师
山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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指导意见:抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。顺祝健康。
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