請問補充葉酸需要常吃些什么?謝謝

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哪些含葉酸較多
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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你好,新鲜的蔬菜水果含有丰富的叶酸,瘦肉也含有丰富的叶酸。
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一般情况下,脑梗的治疗要因人而异,可能需要经常吃药,也可能不需要经常吃药。具体情况分析如下:
部分无症状性腔隙性脑梗死患者如果没有任何临床症状,也没有引起脑梗的危险因素,可以不用药物治疗,定期复查脑血管彩超、头CT。如果脑梗塞有临床症状,应尽早安全启动卒中二级预防,控制卒中危险因素,长期口服抗血小板治疗。抗血管治疗是非心源性卒中的首选药物,阿司匹林或氯吡格雷。抗血小板治疗要根据患者的危险因素、医疗费用、其他临床症状来选择抗血小板治疗。还有三七、川芎、红花、丹参等中药治疗。长期服用抗血小板药物,需要注意是否有牙龈出血、消化道出血、皮肤出现紫斑等情况。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

正肝硬化病人一般食欲较差,消化功能下降。因此,饮食要注意以下几个方面:食谱应多样化,可口易消化,要有足够的热量,充足的热量可减少对蛋白质的消耗,减轻肝脏负担,要有全面而丰富的维生素才好。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

没有出现妊娠反应的情况下可以根据自己的胃口来定,不过孕期像一些辛辣辛冷刺激性的食物是不能吃的,前三个月吃点叶酸或青菜,可以补充叶黄素,能降低胎儿畸形的几率,要有一个规律的作息时间,保持好心情。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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植物神经功能紊乱可导致多种症状的发生,如头晕,乏力,胸闷,气短,腹痛,腹泻,出汗,失眠等可由于精神刺激诱发或者加重,平时注意合理膳食,劳逸结合,保持心情愉悦,不要去吃一些辛辣上火自己性的食物,一定要注意休息,多吃胡萝卜花生。

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新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜每百克含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍;羊栖菜含钾是钠的3.1倍。因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是补钾菜肴的上品。

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怀孕六个月孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等,大米、白面等含糖食物相应要增加,孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担,平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。

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