会累积多个系统，心血管系统，消化系统，神经系统等植物神经紊乱一般会表现为胸闷心慌气短，胃胀恶心呕吐，头疼失眠出汗等。可口服药片，维生素B1失眠者可给安定口服。平时注意休息，避免劳累，积极参加体育活动，避免喝浓茶咖啡等兴奋性饮料。
植物神经功能紊乱要少吃辣椒，大蒜，花椒等食物，其他的蔬菜一般都可以吃，平时在饮食上要多吃新鲜的应季的食物，少吃一些反季节的食物，生长周期短的食物也不能吃，不要熬夜和过于劳累。
可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。
植物神经紊乱主要是吃调节植物神经功能的药物，常用的有谷维素、维生素B1等。对症治疗药物，心慌可用小剂量药物，胃肠功能紊乱可用胃蛋白酶，失眠可睡前服用治失眠的药物，伴有焦虑、抑郁症状的病人，可用抗焦虑抑郁药物对症治疗。
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。酸枣果实能健脾种子有镇静、安神作用。含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。
羊肉；它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜；食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。蘑菇；由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。裙带菜；裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。小麦；小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。