晚上睡觉手发麻,可能是由于手臂长时间受到压迫所导致。如果排除这种可能,有以下几种可能引起手发麻的原因是手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B1缺乏、手指供血障碍等原因引起炎症反应,这些原因都可使手指麻痛,大多双手的手指都会同时发生,原因去除后可恢复,也可口服或注射维生素、针灸等治疗恢复。
晚上出现总是做梦的情况,也是一种睡眠障碍,长期如此对人的学习生活工作有很大的影响。出现这样症状的主要原因,能服用具有安神、助眠效果的药物,能有效减少做梦的次数。
考虑存在睡眠质量差,导致睡眠质量差的原因有很多,比如精神压力大思虑过多,或者是焦虑紧张,以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡,睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮,或者在睡前喝点牛奶,可以有助于入睡,并且在睡前尽量不要思考太多问题,尽量放松心情。
考虑存在睡眠质量差,导致睡眠质量差的原因有很多,比如精神压力大思虑过多,或者是焦虑紧张,以及喝了浓茶和咖啡也会导致夜里难以入睡,睡眠差的情况。此时可以喝点生脉饮,或者在睡前喝点牛奶,可以有助于入睡,并且在睡前尽量不要思考太多问题,尽量放松心情。
多数是因为缺钙、消化不良、或者饥饿等原因。缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋,出现哭闹现象。平时也注意多吃含钙食物,多吃虾、鸡蛋、牛奶等,多晒太阳,也可以在医生指导下服用钙剂。
晚上睡觉的时候手脚麻木,可能和局部神经问题有关系,也有可能是和颈椎、腰椎问题导致的压迫症状或者脑血管问题等有关。可以做局部热敷、按摩,也可以用热水泡手、泡脚,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。