如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。
病人可以到当地大医院对疤痕进行修复治疗的，目前医学对于疤痕的修复还是有很好的方法的，所以也不要担心。忌口，不要喝酒，不要吃辛辣食品，适当运动，适当运动增强免疫力。
肛门有硬包怎么治效果好，是患上这种性病要去解决的事情。因为这种疾病的肛门健康进行了比较严重的损害，而且重要的是病毒在体内存在更是糟糕的损害。建议：到大医院治疗肛门有硬包，疾病的存在导致了比较糟糕的损害发生，所以要去及早的找到正确的方法进行治疗，才是比较重要的事情。治疗有硬包这种性病主要的就是可以清除HPV这种病毒。
外痔可以去当地三甲医院治疗。要保障大便的通畅性，进食容易消化、少含渣滓食物。饮食应当粗细搭配，尽量少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物等，以避免对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用药物。
脚踝扭伤了应该把腿抬高擦药之后进行合理地揉捏，促进血液循环。脚踝扭伤时，要根据脚的肿胀情况和是否可以走路来判断是否有骨折或者是主要的韧带损伤。如果轻微的扭伤，可以在家里静养。如发现有骨折或韧带撕裂，应尽快到医院检查。如果没有骨折或韧带撕裂的扭伤，应在5-7天之内用冰敷和抬高患肢，以减轻患者的运动能力。5-7日后可以进行热敷、理疗或推拿，以促进血液循环，消除淤血。
受伤是因为吃了太多的食物，这削弱了肠胃的消化系统。的日常生活中，必须注意合理的饮食，也不要暴饮暴食，增加肠胃负担，多吃容易消化的食物，不要吃一些刺激性的食物，以免引起胃痛。可以选择用温热的睡袋敷一会儿，不论是否缓解，都应该在接下来的几天中注意自己的饮食，拒绝生冷刺激的食物。
